淡喉鹩鹛（学名：Spelaeornis kinneari），也被称为Pale-throated Wren-Babbler，是雀形目鹛科鹩鹛属的一种小鸟。它们通常体长约为10厘米，拥有明显的黑色髭纹，胸腹部的颜色较深，下体鳞纹明显。虹膜呈红褐色，喙为角质黑色，脚则是粉褐色。淡喉鹩鹛是国家二级保护动物，主要分布在广西的某些地区、云南的东南部以及重庆。国外则主要见于越南。

在重庆四面山，淡喉鹩鹛是一个非常受欢迎的鸟类观察目标。这种鸟类通常比较隐秘，因此吸引了许多鸟类爱好者前来探索。尽管它们的分布范围相对狭窄，但在四面山仍然可以观察到它们。

在这次在四面山的两天观察中，我们只在插旗山隧道旁的烂泥沟环山道上见过它们。这些小家伙似乎并不害怕人类，经常在离人几米远的灌丛中跳跃，甚至可以直接上山，一会儿就消失不见。可能是因为季节的原因，它们并没有像网上描述的那样在草丛中和人们斗智斗勇。

这次观察让我们对淡喉鹩鹛有了更深入的了解，也让我们对重庆四面山的自然环境有了更多的认识。